Take10:一款用于内心平静的正念冥想应用程序。
Take10是由Frances M Kelly开发的基于Android的应用程序,为所有年龄段的用户提供了一系列短暂的正念冥想策略。该应用程序旨在帮助用户训练他们的思维,让他们在当下保持清醒,提高意识和控制冲动。
通过Take10,用户可以学会注意自己的感受、思考和行为。该应用程序可以帮助用户减少反应,减少愤怒,更有耐心。此外,该应用程序可以提高注意力、记忆力和认知能力。
该应用程序非常适合那些想要感觉更好、更加平静、不那么担心或有入睡或保持睡眠困难的个人。该应用程序可以帮助用户对自己和他人产生同情和善意的感觉。
总的来说,Take10是一个非常好的应用程序,适用于想要改善自己的心理健康和培养更大内心平静感的用户。试试看,看看对你有什么影响吧!
用户对 Take10 的评分
您是否尝试过 Take10?成为第一个离开您的意见!